Este important să știm unde ne aflăm și unde dorim să ajungem. Autocunoașterea joacă un rol foarte important, ea este ca o hartă sau o busolă care ne ghidează. A ști cine suntem, care sunt valorile, principiile, nevoile noastre ne ajută să alegem potrivit pentru noi și în acord cu autenticitatea noastră.

Sfârșitul de an este o perioadă încărcată pentru mulți dintre noi și poate veni cu diverse lucruri și sarcini de rezolvat. Se întâmplă adesea să ne pierdem din vedere în contextul responsabilităților pe care le avem de îndeplinit.

Ce gânduri îți vin în minte în legătură cu anul ce tocmai a trecut?
Ce este mai important pentru tine: ce a trecut sau ce urmează să vină?

Viața este o călătorie care așterne atât experiențe plăcute, cât și experiențe adverse, dureroase, neplăcute. Esențial este modul în care privim și gestionăm ceea ce (ni) se întâmplă.

Psihoterapia și copilăria apar adesea împreună în cadrul discuțiilor. Ne putem întreba dacă această asociere este un mit, dacă a devenit un clișeu sau dacă este o necesitate de a ne uita în trecut pentru un viitor mai bun.